女性不想显老,推荐多吃此食物,美容减肥,排毒养颜,滋补身体


2019-09-22 05: 05: 00蓝色土豆

女人不想老了,建议多吃这种食物,美容减肥,排毒养颜,滋养身体。

西兰花含有抗氧化剂和抗癌微量元素。长期食用可以减少癌症的发生,例如乳腺癌,直肠癌和胃癌。根据美国癌症协会的报告,在许多水果和蔬菜中,花椰菜和大白菜具有最佳的抗癌作用。花椰菜是最含黄酮的食物之一。

一旦受到轻微碰撞和伤害,某些人的皮肤就会变成蓝色和紫色。这是因为体内缺乏维生素K,最好的补充方法是多吃花椰菜。

多吃花椰菜也会增强血管壁,不会轻易破裂。花椰菜富含维生素C,可以增强肝脏的排毒能力,并可以提高人体的免疫力,预防感冒和坏血病。

推荐,五花肉烹饪

花椰菜去根小花,五花肉切成薄片,在锅中加白开水,加少许盐,加花椰菜热,火锅,放植物油,五层热后放入五花肉,炒至油肉色发黄,加入生姜和大蒜片,加一勺豆沙翻炒,加花椰菜翻炒均匀,加适量盐,加红辣椒迅速翻炒,撒上葱花段关火,滴下几滴香油。

[来自网络的图片]

女人不想老了,建议多吃这种食物,美容减肥,排毒养颜,滋养身体。

西兰花含有抗氧化剂和抗癌微量元素。长期食用可以减少癌症的发生,例如乳腺癌,直肠癌和胃癌。根据美国癌症协会的报告,在许多水果和蔬菜中,花椰菜和大白菜具有最佳的抗癌作用。花椰菜是最含黄酮的食物之一。

一旦受到轻微碰撞和伤害,某些人的皮肤就会变成蓝色和紫色。这是因为体内缺乏维生素K,最好的补充方法是多吃花椰菜。

多吃花椰菜也会增强血管壁,不会轻易破裂。花椰菜富含维生素C,可以增强肝脏的排毒能力,并可以提高人体的免疫力,预防感冒和坏血病。

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花椰菜去根小花,五花肉切成薄片,在锅中加白开水,加少许盐,加花椰菜热,火锅,放植物油,五层热后放入五花肉,炒至油肉色发黄,加入生姜和大蒜片,加一勺豆沙翻炒,加花椰菜翻炒均匀,加适量盐,加红辣椒迅速翻炒,撒上葱花段关火,滴下几滴香油。

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