家里玉米不再用煮,浇个鸡蛋,香甜软糯,孩子隔几天就要吃


玉米是谷物之一,它可以帮助肠胃蠕动,减少便秘的发生,玉米可以用来煮粥和蒸头,这是老人们的最爱,粥也可以喝。含有粗纤维可以减少便秘。因此,每个家庭都离不开它,而且更受欢迎。煮玉米是一种经常食用的食物,深受许多人的喜爱。以下介绍,房子里的玉米不再煮熟,倒了一个鸡蛋,甜而软,如何让孩子每隔几天吃一次玉米?它为何如此受欢迎?我们来看看玉米颗粒的做法。

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通过TED食品健康

成分:

玉米粒200个,胡萝卜1个,洋葱1个,沙拉酱30克,面粉100克,淀粉50克,少许花生油,少许糖,2个鸡蛋

烹饪步骤:

玉米粒用沸水倒水并去除水控托盘

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2.切碎的葱可以随时使用

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3.胡萝卜切块

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将切好的葱花和胡萝卜切碎放入玉米粒中

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5.加入100克面粉,50克淀粉,2个鸡蛋

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6.加入水,加入白糖,沙拉酱,用筷子搅拌均匀

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7.形成一个粘贴

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8.在锅中加入50%的油,然后将一勺放入锅中以散开蛋糕。

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9.两边的金色品牌都很好,平底锅已经切好并准备好了。

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烹饪技巧:

1,富含脂肪,含有60%以上的亚油酸,可以减少胆固醇在血管中的沉积,防止高血压,冠心病和心肌梗塞的发生,并对糖尿病有积极的预防作用。

2,富含维生素E-2.44mg/kg,它不仅是一种维生素,还能预防皮肤色素沉着和早期皱纹,具有延缓衰老的良好效果。

3,含谷氨酸0.59%,能促进脑细胞呼吸,有利于消除脑组织中的氨,具有良好的大脑和增强记忆力。

有没有其他方法吃玉米?

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